Jak zadbać o zdrowie starszej osoby?

Zdrowie osoby starszej to kluczowy element, który wpływa na komfort życia seniora i jego kontakty z otoczeniem. Osoby starsze ze względu na swój wieku bardzo często wymagają specjalistycznej pomocy lekarskiej i regularnego wsparcia ze strony rodziny, jak również troski i zainteresowania. W jaki sposób można zadbać o zdrowie seniorów? Jakie są najczęstsze problemy, z którymi muszą się zmagać każdego dnia osoby starsze? Na jakie dolegliwości zdrowotne są w szczególności narażeni? Jak zapewnić opiekę w kryzysowych sytuacjach?

Sposoby na zdrowie seniora

Wiek podeszły bardzo często związany jest z problemami natury zdrowotnej. Istnieje jednak wiele metod na to, aby jesień życia przebiegła w sposób komfortowy i w dobrym zdrowiu. Jest to możliwe dzięki takim zaleceniom jak:

  • aktywność fizyczna i umysłowa – codzienna gimnastyka i nawet krótkie spacery mają korzystny wpływ na zdrowie starszej osoby. Rozwiązywanie krzyżówek lub gry logiczne pobudzają zaś szare komórki i wzmacniają pamięć;

  • regularne spożywanie posiłków – wpływa pozytywnie na metabolizm układu pokarmowego i przeciwdziała tyciu;

  • przyjmowanie m.in. dwóch litrów płynów dziennie – wspomaga pracę nerek i ułatwia usuwanie toksyn z organizmu, działa też pozytywnie na samopoczucie;

  • unikanie cukrów i słodyczy – zdecydowanie lepiej, gdy senior zastępuje je owocami i orzechami, które zawierają wiele witamin, aminokwasów, soli mineralnych, kwasów tłuszczowych i węglowodanów.

W sytuacjach tego wymagających opiekę na seniorem zapewniają domy seniora. Do ich niewątpliwych zalet możemy zaliczyć takie elementy jak:

  • stała opieka lekarzy specjalistów – zdrowie osoby starszej jest pod ciągłą kontrolą medyczną;

  • rehabilitacja ogólnoustrojowa i lecznicza – zabiegi fizjoterapeutów pomagają zachować aktywność ruchową;

  • terapia zajęciowa – wpływa pozytywnie na psychikę i przeciwdziała izolacji społecznej;

  • posługa duszpasterska – zaspokaja potrzeby duchowe osób starszych.

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.