Jak przeciwdziałać samotności wśród seniorów?
W dzisiejszych czasach samotność to problem wielu starszych osób. Wraz z wiekiem trudniej zachować kontakt ze znajomymi, często emerytura oznacza rezygnację z pracy i utratę kontaktu ze współpracownikami. Dlatego ważne jest, aby zainteresować się aktywnością dziadków i babć, aby umilić im czas po przejściu na emeryturę. Co zrobić, aby seniorzy byli aktywni i nie czuli się sami?
Nawiązywanie kontaktów
Zawsze warto zachęcić seniorów do nawiązywania nowych kontaktów. Można promować wszystkie okazje do integracji, takie jak wyjścia do kina, teatrów, długie spacery lub różne typy warsztatów: tanecznych, językowych czy innych. Ważne jest, aby dziadkowie mogli regularnie wychodzić z domu i spotykać się z ludźmi. Wspólne zainteresowania bardzo pomagają w nawiązaniu kontaktów.
Dbajmy o formę fizyczną
Lekcje gimnastyki i wiele różnorodnych aktywności sportowych to również świetny sposób na odstraszenie samotności u osób starszych. W ten sposób starsze osoby zyskują dodatkowe korzyści nie tylko w postaci aktywnego spędzenia czasu, ale również wspomagają swoją kondycję fizyczną. Regularne ćwiczenia mogą wpłynąć na poprawę nastroju oraz samopoczucia seniorów, którzy jednocześnie czują się mniej osamotnieni.
Pomoc specjalisty
Samotność jest straszna i może wpływać na poważne problemy emocjonalne. Można skorzystać ze wsparcia profesjonalistów, którzy oferują pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Terapia może pomóc w radzeniu sobie ze smutkiem, niepokojem czy lękiem przed otaczającym światem. Świetnym sposobem jest też pobyt w profesjonalnym domu spokojnej starości, takim jak „A w sercu maj” w Woli Czołnowskiej blisko Puław i Dęblina, gdzie seniorzy będą mieć doskonałą opiekę, a przy tym wesoło i interesująco spędzą czas w gronie osób w zbliżonym wieku.